センチュリー２１アース住販
営業７課 野沢
今回は、最近始めたことについてお話させていただきます。
今年の４月頃からジムに通い始めました。
高校では野球部に所属しており、大学ではサークルで
野球をしていた為、運動は頻繁にしていたのですが
社会人になってからは運動をする機会が無くなってしまい、
運動不足解消に通い始めました。
高校の野球部に所属していた時以来にベンチプレスや
スクワットをやったのですが、高校生の時の３分の２
くらいしか上げることが出来ませんでした。
今の目標は高校生の時に上げられていた重さを上げることです。
運動終わりの楽しみがジムに併設されているサウナに入ることです。
運動終わりのサウナはとてもすっきりします。
また、個人的な感想なのですがサウナを入った日は
ぐっすり寝れるような気がします。
是非、皆様も何か運動を始めてみてはいかがでしょうか？
